ما هو مرض الضغط 
مرض الضغط او ما يعرف بالقاتل الصامت :
مبدأيا ايه هو مرض الضغط هو زيادة ضغط الدم عن معدله الطبيعى  (120/80) ولكن بشكل مستمر و هو واحد من الامراض المزمنة

طب يانري ايه الاسباب الي ممكن تسببلنا مرض الضغط ؟؟؟

الاسباب يمكن ان نلخصها في 5 اسباب و هي

1/ التدخين ( اكيد احنا عارفين ان التدخين بيترتب عليه الكثير من الامراض و من ضمنهم الضغط )

2/ التوتر و العصبية ( لما بنتوتر وشنا بيحمر --- طب ليه ؟؟ علشان ضغطنا بيزيد فيزود الدم فبيبان علينا الون الاحمر فنستنج ان التوتر و العصبية بيسببوا مرض الضغط )

3/ السمنه المفرطة ( معظمنا عارف ان زيادة الوزن غلط --طب ليه غلط ؟؟ غلط علشان حاجات كتير من ضمنهم علشان بيخلوا الدهون تترسب في الشرايين فالضغط يزيد )

4/ الامراض ( ايوه زي ماقرأت كده .....بنسمع كتييير الدكتور بيقولنا لو متعالجناش من المرض ده هيجيلنا مرض تاني علشان كده فى امراض لو مهتمناش بيها هتسببلنا مرض الضغط زي  امراض القلب - امراض الدم - امراض الكلى )

5/ وراثى ( بنسمع كتير ان في حد عنده مرض الضغط علشان وارثه من ابيه او عمه او جده فعلشان كده هو وراثى )

-----------------------------

طب ليه قولنا ان الضغط اسمه القاتل الصامت ؟؟؟؟

علشان الضغط لقدر الله ممكن يكون عمال يسيطر على جسمنا بس احنا مش واخدين بالنا منه علشان اعراضه بتظهر متاخر بتظهر بعد 20 سنه ...انت عارف ان اعراضه بتظهر بعد 20 سنه يعنى ايه؟؟ يعني للاسف بعد ما يكون اتمكن من جسمك زي الفريسة   

--------------------------------

ياااااااه ي دكتور انت بتخوفنا من المرض و خلاص يعني ممكن يعملنا ايه يعني  !!!!!

يعملنا ايه !!!

هيعملنا -لقدر الله مشاكل كتير -  زي مثلا
1/المخ ( ممكن يعملنا فيه نزيف دموي في المخ و ممكن يسببلنا جلطه ..متخيل يعني ايه جلطه !!!)

2/السكتة الدماغية ( و هي شلل فى جانب واحد من الجسم - صعوبة التكلم - صعوبة المشى و فقدان التوازن - صداع حاد و شديد )

3/ العين ( ممكن يسببلنا مرض الضفط مشاكل في القرنية و ممكن توصل لعمي لقدر الله )

4/القلب ( هيعمل مرض الضغط في القلب عمايل ممكن تسبب ذبحة صدرية )

5/ الكلى ( و هنا مبيهزرش هيعمل فشل كلوي )

6/ الموت ( و مرض الضغط السبب الاول للموت المفاجئ في العالم )

----------------------------------

طب ازاي نحافظ على نفسنا من مرض الضغط ؟؟؟

منطقيااا انك تبعد عن مسببات مرض الضغط 

يعني اعمل ايه ي دكتور ؟؟؟؟؟

1/  نبعد عن التدخين 

2/ نتابع الضغط باستمرار ( لازم نقيس الضغط مره كل ستة شهور )

3/ لازم نلعب رياضة باستمرار ( و الحركة بركة اصلا فليه منعملش رياضه !!!)

4/ الاكل ( و ده بقي لازم نحافظ فيه اوي فلازم نزود حاجتين 1/ الخضار 2/ الفاكهة
                                                          و نقلل حاجتين 1/ الملح  2/ دهون )

-------------------------------------


نصيحة ذهبية :

لاااااااااااااازم نقيس الضغط كل ستة شهور 


                                                      ------------------------------

قيديو يلخص مرض الضغط 








Health
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع غذى عقلك .

جديد قسم : مرض الضغط

إرسال تعليق